歩いてみました/'19.7健診

歩いてみました (7/21/日/曇り気温22.9~19.8℃)
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今朝の収穫はキュウリ4本、ピーマン3個でした。
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第25回参院選の投票日でしたが、支所に行く機会に
既に期日前投票を済ませていたのでカミさん車の給油
に・・・・(@139)
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お昼になっても姿を見せなかった<チャトラー>でしたが、
5時近くになってやってくるのが見えました。
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ネコは飼い主の"声"を聴き分けるというが、呼ぶと・・・
鳴き鳴き急ぎ足で近づいて来た。
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玄関からの御帰還?でした。
遠出をしていたのか? ゴハンにまっしぐら・・・。
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季節の彩り<シロタエギク>・<リアトリス>(通りすがり)
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座骨神経痛からくる(と思われる)右脹脛の痛み、今朝は痛み
止めの服用を止めてみました。
立つのにも座るのにも違和感を感じることはあるが特に支障
はない。
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<痛み止め>を飲まない日の夕方に歩けばどうなるのか???
4時過ぎから試しに、30分の予定で摺上川堤防・サイクリ
ングロードをゆっくりと歩いてみました。

歩き始めの5~6分は引きずる程ではないけれど、 痛みを意識
したが、10分もすると目に入るものに意識が移るのか?
さほど痛みは感じずに歩けたのである。

(痛み止めの薬にばかり頼らずともいいのかも?
 なるべく "歩く" ことに努めよう   )

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'19.7健診 (7/22/月/曇り気温22.55~19.1℃)
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6月13日に申込予約した健康診断受診日でした。
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10時30分から眼低、心電図、採血、胸部x線撮影、エコー
と順調に進みました。
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最後は(経鼻)胃カメラ・・・前処置時の壁に貼られた図表
を観ながら待つ時間は長~い。
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全部終わったのが12時半、喉の麻酔が切れる13時半まで
飲食は控えるようにとの指示、生検もしたから消化の良い
ものを摂るようにと。
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やっとありつけたのはトーストとプリン、ヨーグルト
でした。
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季節の彩り <バーベナ ⇅  > (通りすがり)
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(午後はのんびりの休養でした。)

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