テーマ:健康

食事会/整形外科

食事会  (4/21/日/晴れ・気温:19.2~8.2℃)  朝のうちはくもりでしたが、移動性高気圧に覆われ晴れ渡りま した。日中は気温も上がり上着がいらない程の陽気でした。 " オッチャン ニャニクレルノ???? オイシカッタニャァ " …
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腰痛体操/91回センバツ

腰痛体操  (3/22/金/晴れ・気温:16.9~4.6℃)  冬型の気圧配置になり晴れたものの、終日風(6~8m/s)が昨日 よりも少し強く、梅の花びらを散らしていました。 台所でおねだりする今朝の我が家の?通い猫<チャトラー> …
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ぽかぽか陽気/お見舞い

ぽかぽか陽気  (3/20/水/快晴・気温:22.2~2.9℃)  移動性の高気圧に覆われ、南から暖かな空気が入り込み朝か ら気温は上がり、一気に5月のポカポカ陽気になりました。 吾妻小富士の<雪うさぎ>の定点観測。 …
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静養日/日曜・休養日

静養日  (3/16/土/晴れ・気温:12.5~1.2℃)  低気圧に囲まれ気圧の谷の影響を受け、午後は雨か雪も・・・ との予報でしたが、時折り風もふきましたが晴れたままでした。 今日の<チャトラー>の様子 AM11:00頃 PM8:30頃 …
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終日安静/そろり・・・/ゆっくり・・・

終日安静  (3/11/月/雨後曇り・気温:11.5~5.5℃)  低気圧が発達しながら三陸沖おを北上したため、朝から断続的 に雨が降り続き、気温も4月の暖かさはどこへ?・・・・7.2℃も下が りました。 東日本大震災8周年の日、ギックリ腰で全く動けずに湿布を貼り、 コ…
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生活感/ビタミンボイス

生活感  (11/9/木/晴れ.・気温:14.8~10.5℃)  気圧配置が冬型になって寒気も入り込んで、気温は下がった。 雲と青空と陽差しもあったけれど朝は突風が吹きました。 今日もゆっくり遅起き朝食、生活感あふれたキッチンを少しでも 整理し、ちょつとだけ・・・・リホームすることになり依頼していた 見積もりが11時に届…
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定期受診/火災警報器

定期受診  (8/7/月/立秋/晴れ・気温:32.6~25.0℃)  動きの遅い台風5号が西日本で豪雨と強風の猛威をもたらして いるが、東北地方は高気圧に覆われ熱帯夜が明けて、真夏日の 暑い一日でした。 予報は終日曇り、朝のうちは確かに雲が広がり日差しは無かった けれど、10時には強い日が照りだしたから、外仕事は諦めて、…
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初、雪掻き/初受診

 (1/12/木/小雪後曇・気温:1.6~ -1.1℃)  最強寒波の流れ込みで、今季初の20㎝程の積雪になり本格的 な<冬景色・雪景色>の朝でした。 小雪がチラついていたけれど、玄関前と轍以外の雪を防寒スタイル で、今季初の雪掻きをしました。 …
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経過伺い/春が来た?

 (2/11/木/建国記念日/仁丹の日)  移動性高気圧に覆われて、全国的に晴れの予報どうり、所々に 雲はあるが青空と日差しがある穏やかな日(7.3~ -0.2℃)でした。 ・退院直前の先月16日に病院に見舞った後は、機会を逸して その後の様子を聞いていなかったから、雪の心配は無く天気 もいいので、電話ではなく、直接経…
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新年顔合わせ懇親交流会/花ももの湯

 (2/7/日/北方領土の日)  西高東低の冬型の気圧配置が続き、朝から明るい陽が差して いたが、気温はそれ程上がらず頬に冷たい風でした。(4.2~-1.8℃) ・地区の老人クラブに加入して2年目なのだが、長いタイトルの いわゆる<新年会>が集会所で11時から開催され参加しました。 会員120名の内63名の…
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11924歩/炬燵守り

 (2/5/金/プロ野球の日)  冬型の気圧配置が続いて、寒冷前線が北日本を通過し、冬晴れ で日差しはあったが、午前中は少し風が強く吹いて寒い日(5.6~ -0.1℃)でした。 ・他人には、~~歩かないと足から衰えるよ~~と言いながらも 振り返ってみると、自分では1月以降寒いこともあって、散歩らし い散歩もしていない。 …
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眼鏡/免疫力低下?

 (2/1/月/テレビ放送記念日)  朝から午前中にかて晴れていたが、気圧の谷の影響を受けてか 雲が広がり弱い風もけっこう冷たく気温は思ったほど上がりません でした。 (今日の気温 : 3.3 ~ 0.9 ℃ ) ・目覚めると共に眼鏡を手元に引き寄せ、片時も手放せない。 今朝も寝床で眼鏡をかけて起き…
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セカンドオピニオン/ランチドリンクバー

 (1/27/水/国旗制定記念日)  日本の南側の高気圧に覆われて、寒さは緩み当地は晴れ、 陽射しに照らされ、日陰の雪も融けました。(気温:9.4~-1.5℃) ・予定が無くなって時間が出来たので、昨年(10月)の検診所見で <心電図で異常所見を認めます。心臓エコー検査を受けてください> とコメントがあり、…
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気功体操・マサキ苅込

 (12/13/日/ビタミンの日)  本州南岸の低気圧が東に進んできて、天気は下り坂となり、 朝から今にも降り出しそうな曇り空で、時どきパラリと時雨れた が、濡れる程の雨にはなりませんでした。(気温 :8.5~1.1℃ ) ・学習センターのシニア向けの学習会「学びカレッジ」は、5月~ 12月の8回、日曜日に開催日される。 …
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ワクチン接種・申請、請求(書)

 (12/5/土)  天気は回復し青空と日差しがあり、気温も上がった穏やかな日 となりました。 ( 今日の気温 :10.6 ~ 5.3℃ ) ・いつもながらゆっくり遅起きで遅い朝食後に、先月13日には 出来なかったので、やるならなるべくなら早い方がいいはずと、 11時に、インフルエンザワクチンの接種が出来るかどうか電…
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お見舞い・サ高住視察・初雪(2015)

 (11/23/月/勤労感謝の日/小雪)  本州南岸の前線や東よりの湿った風の影響で、天気は下り坂、 朝の内は曇り空でしたが、弱い細かな雨が終日降り続き、気温の 上がらない寒く感じられた一日(10.3~8.4℃)でした。 ・三連休最終日は雨模様となったので、午前中は専ら休養でした。 10月中場に入院した兄を一度見舞ったが、…
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即決かぁ!・信夫山トレッキング

 (11/21/土/世界テレビデー/インターネット記念日)  低気圧や前線が次第に離れ、冬型の気圧配置になるもようで すが、まずまずのお天気でした。( 今日の気温:15.6~6.9℃ ) ・平日は(孫)Kちゃんの<保育園のお迎え>のためにかみさんは 車で通っているが、過日の後輪タイヤパンクを機に、車を買い 替え…
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ぶり返し・赤眼

 (11/19/木/農協記念日/ボジョレ・ヌーボー解禁日)  夜明け前にお湿りがあって、しっとり寒くはない朝でした。 日中は、風もなく日差しがあり穏やかないい日で、陽がかげると 急に気温は下がりました。 ( 今日の気温:16.2~8.7℃ ) ・13日に五日分の風邪薬をもらって、症状は改善したが、薬効が 切れたのか、一日お…
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風邪?・休静養

 (11/13/金/うるしの日/あいさつの日)  高気圧が北に移動して天気は下り坂、朝は白い曇り空、午前中は 日差しもあったが、午後は雲の広がりが増えました。(14.6~3.9℃) ・月一のクリニック受診(高尿酸血症予防)に合わせて、9月の検診 結果を聞き、一緒にインフルエンザの予防注射もしておこうと、4時 過ぎに、クリニ…
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ふれあいのつどい(2015.9)

 (9/29/火)  高気圧に覆われて、午後3時過ぎまでは穏やかな晴れでしたが、 気圧の谷や寒気の影響で曇りだし、所々が時雨れて気温は下が りました。 ( 今日の気温:23.7~15.8℃ ) 第4ブロックの今年最後の「ふれあいのつどい」があり、<ギックリ 背中>になった時は、参加取り消しも考えたが、参加しま…
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整形外科・再診

 (9/26/土/秋彼岸明)  気圧の谷と湿った気流の影響があるとの予報に反して、 朝から風も無い穏やかに晴れて、気温もちょっと上がり過 ごし易い日でした。  (今日の気温:23.1~15.7℃) 過日(9/22)、<ギックリ背中>で整形外科を受診し、痛みも収まった ・・・・と昨日は(朝と昼に痛み止め服用し…
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痛まないから行けるかな?

 (9/24/木) 高気圧は移動し、天気は下り坂傾向、時折り日も差したが 気温は上がらず(22.1~15.1℃)曇り空で推移しました。 今朝の目覚めは自然で、起き上がろうとすると、<ギックリ背中>が ズキッと痛むのかと、上掛けを外しゆっくりと慎重に起き上がった。 少しは痛んだけれど、昨日までの思わず…
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ギックリ背中・72時間

 (9/23/水/秋分の日)  シルバーウィーク5連休最終日も高気圧に覆われて、秋晴れの 穏やかな日でした。 (今日の気温:27.0~14.6℃)  <ギックリ腰>ならぬ<ギツクリ背中>になって三日目、痛みは 鋭い痛みから、上半身の傾きや直立しょうとしたとき等の動 きのときにジワッとしたものになっ…
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「ギックリ背中」で整形外科へ

 (9/22/火/国民の休日)  朝はめっきり涼しくなり、スッキリと晴れ渡った秋晴れの青空 となり、過ごし易い穏やかな一日でした。 (気温:27.5~14.6℃) 「ギックリ背中」となって、湿布を貼って、ただただじっと丸一日半 寝込んでいたが、痛みは取れずに寝がえりや上体を少しでも動 かすとギクッと痛み、顔をしかめてしまう…
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終日「要介護」状態でした。

 (9/21/月/敬老の日)  高気圧に覆われて穏やかな秋晴れになり、行楽日和の 好天続きでした。 (今日の気温:27.0~16.6℃) 昨日の夕方痛めた背中のギックリ腰(ギックリ背中)、湿布を貼り コルセットで絞めて一晩すぎたけれど、痛みは全くおさまらない! 背中に激痛を感じ、まともに歩くことも寝返りもできず、ト…
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背中のギックリ腰に・・・

 (9/20/日/彼岸入り・バスの日・空の日)  心地よいそよ風の吹く空の日にふさわしい、秋晴れの夏日 (27.6~16.6℃)になりました。 ・シルバーウィーク5連休の二日目、(いつもながら)遅い朝食 後はくつろいでいたが、・・・・・・・ ふと、明日からの「秋の交通安全運動」のために啓発用の 「昇り旗」を建てる日で…
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高尿酸症(痛風)予防

 (7/11・土)  昨日に続いて朝から快晴の青空が広がり、時折り風もあったが、 気温は上がり日差しも強く、今日も真夏日(33.8~17.4℃)となりました。 " カーシャンモオッチャンモ 寝坊ニャンダカラァ~腹ヘッタァ " 「 土曜日だから ゆっくりしてたんだょ<チ…
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術後再診

 (7/3・金)  梅雨前線は南下したためか? 雲間に青空の穏やかな晴の 一日でした。(今日の気温:26.6~21.5℃) 「 お出かけだから<チャトラー>どうする? 」 " オイラ (家の中で)寝テル ニャン " …
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水晶体再建術(左眼)

 (7/2・木・半夏生)  梅雨前線が南下し、天気は回復し青空が広がり気温は上がり 真夏日(30.4~19.4℃)になりました。 7月30日の予定が急遽早まり、今日は白内障の手術 (水晶体再建術(左眼))を受けました。 …
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健康体操・研修会

 (11/28)  移動性の高気圧に覆われて、晴れ渡りました。 3時過ぎにちょっだけ時雨れたが、寒くは無い(16.0~3.4℃)日でした。 お昼に一旦帰った時の<チャトラー>は温々の日向ぼっこでした。 「&…
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